Het gevoel dat je niets kunt, betekent niet dat het waar is.
Iedereen heeft momenten waarop ze twijfelen aan zichzelf en hun capaciteiten. Maar onthoud: je bent veel sterker en capabeler dan je denkt.
Elk klein succes dat je hebt behaald, elke hindernis die je hebt overwonnen, bewijst dat jij het kunt.
✨ Het is oké om soms vast te zitten. Vertrouw op jezelf en blijf kleine stappen zetten. Je kunt zoveel meer dan je jezelf toelaat te geloven.
Momenten van twijfel
Vaak worden we geconfronteerd met momenten van twijfel, waarbij we denken dat we niet in staat zijn om een taak te volbrengen of een uitdaging aan te gaan. Dit gevoel komt vaak voort uit angst, onzekerheid of eerdere mislukkingen. Het is echter heel belangrijk om te begrijpen dat gedachten en gevoelens niet altijd de waarheid weerspiegelen. Negatieve gedachten kunnen je beperken, maar ze zijn geen accurate weergave van je werkelijke capaciteiten. Zelfbewustzijn is hierbij belangrijk: erkennen dat je een negatief patroon van denken hebt, is de eerste stap om dat patroon te doorbreken. Iedereen twijfelt wel eens aan zichzelf en zijn/haar capaciteiten Zelfs de meest succesvolle mensen ervaren momenten van onzekerheid. Dit is een universeel gegeven.
Twijfels zijn niet per se slecht; ze kunnen je ook scherp houden, je stimuleren om beter te presteren of je helpen reflecteren op wat je echt wilt bereiken. De sleutel is om te leren hoe je met die twijfels omgaat, in plaats van jezelf erdoor te laten verlammen.
Je bent sterker en capabeler dan je denkt
Vaak onderschat je jezelf en vergeet je wat je al hebt bereikt. Mensen neigen ernaar zich te focussen op hun mislukkingen of tekortkomingen, terwijl ze hun successen bagatelliseren. Elk klein succes, hoe onbelangrijk het ook lijkt, draagt bij aan je groei en bewijst je kracht en doorzettingsvermogen. Terugkijken op je eigen prestaties kan je helpen je innerlijke kracht opnieuw te erkennen. Een strategie om je zelfvertrouwen te versterken, is het bijhouden van een succesdagboek. Hierin kun je dagelijks opschrijven welke successen je hebt behaald, hoe klein ook, om jezelf te herinneren aan wat je kunt.
Elk klein succes dat je hebt behaald, elke hindernis die je hebt overwonnen, bewijst dat jij het kunt
Het is belangrijk om je eigen groei te erkennen. Soms sta je zo stil bij waar je nog heen wilt, dat je vergeet wat je al bereikt hebt. Het overwinnen van obstakels, hoe klein ze ook lijken, is een bewijs van je vermogen om te groeien en sterker te worden. Elk stapje vooruit, elke les die je hebt geleerd door fouten, draagt bij aan je veerkracht en vaardigheden. Succes is niet altijd een grootse gebeurtenis, maar kun je wel vinden in de kleine overwinningen in het dagelijks leven.
Het is oké om vast te zitten
Dit haalt de druk van perfectie weg. Iedereen ervaart periodes waarin ze even geen vooruitgang boeken, zich onzeker voelen of gewoonweg niet weten wat de volgende stap is. Dit is een normaal onderdeel van het leven en van persoonlijke groei. Wat belangrijk is, is om niet op te geven in die momenten van stilstand. Vertrouw op jezelf en blijf kleine stappen zetten. Het idee van "kleine stappen" is krachtig. Vaak verwacht je enorme vooruitgangen van jezelf, maar echte verandering en groei komen voort uit consistentie en het nemen van kleine, haalbare stappen. Vertrouwen op jezelf betekent niet dat je altijd zeker moet zijn van elke stap, maar dat je weet dat je zelfs door onzekerheid en angst heen kunt blijven bewegen. Door stap voor stap vooruit te gaan, creëer je momentum, en met elke stap groeit je vertrouwen in je eigen kunnen.
Je kunt zoveel meer dan je jezelf toelaat te geloven
Je eigen denken is vaak je grootste beperking. Je plaatst daarmee onbewust grenzen op wat je denkt te kunnen bereiken. Door jezelf meer vrijheid te geven om te dromen, te proberen en te falen, zul je merken dat je meer kunt dan je ooit had gedacht. Het vergroten van je zelfvertrouwen en geloven in je eigen potentieel opent nieuwe mogelijkheden en wegen die je voorheen niet voor mogelijk hield.
Ik moedig je aan om door momenten van twijfel heen te werken, jezelf te erkennen en te waarderen voor je successen, en te blijven geloven in je eigen kracht, zelfs als het moeilijk is. Laat de overtuiging los dat je niet goed genoeg bent en vertrouw op het feit dat je zoveel meer kunt bereiken dan je jezelf toelaat te geloven.
Lukt het niet om uit je zelftwijfel te komen?
Blijf je vastzitten in dit gedrag en zou je graag hulp willen om hieraan te werken?
Vraag dan gewoon om een persoonlijk gesprek.
