"Holistisch therapeut"

Levensenergie is iets dat we allemaal hebben. Veel oude culturen waren zich hier al van bewust.

Zo noemen de Hindoes het prana, de Chinezen chi en de Japanners ki. Als je gezond bent stroomt je levensenergie vrij door je lichaam. De energie volgt een netwerk van banen, ook wel meridianen genoemd, die zich door je hele lichaam bevinden. De energiestroom kan echter verstoord raken. 

Denk bijvoorbeeld aan: eenzijdige voeding, slechte leefgewoonten, gebrek aan lichaamsbeweging of emotionele spanningen. Als die verstoring te lang duurt: kun je vermoeid raken, slecht slapen, hoofdpijn krijgen, maar ook je weerstand kan verminderen waardoor je vatbaarder wordt voor ziekte, bijvoorbeeld een verkoudheid. Kortom, je lichaam raakt in disbalans en kun je zelfs ziek worden.

Ben je er echter op tijd bij, kun je zelf heel veel doen om ervoor te zorgen dat je levensenergie goed blijft stromen.

Ons lichaam reinigt zichzelf continu, zonder dat je er zelf iets voor hoeft te doen en zonder dat je het zelf in de gaten hebt. Bij deze doorlopende natuurlijke reiniging worden giftige stoffen en afvalstoffen in lichaam geneutraliseerd en verwijderd uit de weefsels en organen van het lichaam. Echter, door de grote hoeveelheid schadelijke stoffen die onder andere in onze voeding, cosmetica, schoonmaakmiddelen, drugs, medicijnen, water en lucht zitten krijgt ons lichaam het zwaar te verduren. Het natuurlijke reinigingsproces van het lichaam kan de hoeveelheid giftige stoffen gewoonweg niet meer aan. Zodra de lever niet meer in staat is om de grote hoeveelheid schadelijke stoffen te verwerken zullen ze in de bloedbaan blijven zitten, waar ze een disbalans en schade kunnen veroorzaken. Vervolgens worden ze opgeslagen in onze organen en weefsels, en dan met name in de vetcellen, waar ze wel tientallen jaren kunnen blijven zitten. Afhankelijk van de soorten gifstoffen die in het lichaam zijn opgeslagen kunnen we vervolgens allerlei verschillende chronische en degeneratieve aandoeningen krijgen. Vanwege deze overdaad aan gifstoffen in en om ons heen, is het verstandig om ons lichaam regelmatig een handje helpen om te reinigen en te ontgiften. 

Een oude Chinese wijsheid stelt dat voeding en leefgewoonten de belangrijkste medicijn is voor een ieder. Afhankelijk van de aard van een voeding en de manier waarop het wordt bereid, kan het de gezondheid verbeteren of juist schade berokkenen. Goede voeding zorgt voor genoeg energie en voedingsstoffen voor je lichaam: eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines, mineralen, vezels en voldoende vocht. Met goede voeding verklein je kans op ziektes, zoals diabetes mellitus, kanker en hart- en vaatziekten, en voel jij je fitter.

Om te leven en gezond te blijven speelt de energie uit voeding een belangrijke rol. Bij het omzetten van eten tot energie zijn een aantal processen belangrijk:

• Het spijsverteringskanaal neemt voedingsstoffen uit eten en drinken op.
• De luchtwegen voegen er zuurstof aan toe.
• De lever verspreidt de voedingsstoffen en de uit het eten vrijgekomen energie over het lichaam.
• In tijden van drukte, ziekte en onvoldoende eten etc. springt de reserve-energie bij.

Deze reserve-energie, jouw persoonlijke accu, zit opgeslagen in de nieren. De reserves worden tijdens het slapen en door goede voeding weer aangevuld.

Onze organen en systemen (bloed, lymfe, zenuwen) worden op deze manier gevoed, opgebouwd en hersteld. Ook wordt er gezorgd voor actie (beweging, warm houden van het lichaam) en transformatie (omzetting van eten in energie en het uitscheiden van afvalproducten).

Bij klachten, ziekte en niet fit voelen zijn een of meerdere van deze processen verstoord.

Het lichaam wordt voortdurend belaagd door schadelijke invloeden van buiten en binnen. Schadelijke invloeden van buiten zijn o.a.:

• Bacteriën, schimmels, virussen.
• Milieuverontreinigingen.
• Barre weersomstandigheden (wind, kou, vocht, droogte).

Factoren die het lichaam van binnenuit belagen zijn o.a.:

• Ophoping van afvalstoffen vanuit de spijsvertering.
• Veel vocht of slijm.
• Droogte van b.v. de huid.
• Ontstekingen.

Goede voeding helpt om de weerstand tegen belagers van binnen en buiten te verhogen. Het voorkomt vorming van afvalstoffen, slijm, vocht en ontstekingen en helpt bij het opruimen ervan.

Naast de fysieke vorm van voeding is er ook een geestelijke vorm van voeding. Zo worden we door onze omgeving dagelijks gevoed door bijvoorbeeld uitdagingen, verwachtingen en overtuigingen. Geestelijke voeding kan echter ook vergiftigend werken, denk bijvoorbeeld aan oordelen en verwachtingen van anderen. Door je bewust te worden van belemmerende geestelijke voeding en deze op een andere manier te benaderen, zal er sneller genezing plaatsvinden.

Alles valt of staat met de kwaliteit van jouw gedachten. Als je leert om je gedachten te controleren en veranderen, verandert je gevoel mee. Gedachten hebben de gewoonte zich te blijven herhalen in je hoofd, totdat je besluit om ze los te laten. Alles waar je op dit moment niets aan kunt doen, veranderen of beslissen, heeft geen ruimte nodig in jouw huidige realiteit. Dit belemmert je te leven zoals jij het zou willen. Als je dat los kunt laten, leef je in het NU en ben je in staat om te genieten van je leven. Hoe minder jij je laat beperken door vaststaande ideeën en verwachtingen, hoe meer je je kunt laten verassen door het leven. Wees je bewust van je gedachten, woorden en daden, ze hebben meer manifestatiekracht dan je denkt. Als je iets wilt veranderen aan hoe jij je omgeving en omstandigheden ervaart, verander dan je gedachten hierover en je belevingswereld verandert mee. Als je leert om aandacht te besteden aan jezelf en goed voor jezelf te zorgen, leer je jezelf steeds beter kennen.