Joyful You - Judith van Royen-Ottes

De leukste oplossing voor verandering

#1 leukste Mindset Coach van het Noorden

Jij...

Je bent eigenlijk apetrots op waar je nu staat en heb je keihard gewerkt voor je positie. Van het gepeste meisje op school ben je nu met ruim 25 jaar werkervaring de gewaardeerde specialist in je werk en je vakgebied. Jij bent degene aan wie je collega's alles komen vragen en je krijgt regelmatig complimenten hoe goed je je werk doet.  Je weet ook dat er eigenlijk nog wel een positie meer in zou zitten als je dat pestverleden maar niet had gehad. Als je je toch niet elke keer weer onopvallender zou gedragen dan eigenlijk nodig zou zijn. Als je jezelf niet zo klein zou houden en je niet zo snel aangevallen zou voelen, dan weet je dat die stap hoger erin zou zitten. Als je minder onzeker zou zijn, zou je ook minder hard hoeven werken, want dan gaat het gewoon vanzelf. Je zou super tevreden moeten zijn met je leven als je niet regelmatig toch weer geconfronteerd wordt met die onzekerheid die je nog dagelijks iedere keer weer voelt.

Heb je geen zin om over je problemen te praten en wil je liever werken aan de oplossing?

Herken je dit?

Je doet meer dan je best op je werk en als er dan commentaar komt wanneer iets niet is goed gegaan dan komt het dubbelhard bij jou binnen. Je doet je best om het aan te horen en te incasseren, je stelt jezelf constructief op, want dat heb je allemaal wel geleerd de afgelopen jaren, maar als je weer op je eigen plek zit dan schieten de tranen in je ogen. De gedachten schieten door je hoofd. “Ik kan ook eigenlijk helemaal niks”, “ik dacht dat ik wat voorstelde, maar dat is dus eigenlijk helemaal niet zo”, “ik kan ook nooit iets goed doen”. Als je dan 's avonds thuis bent, dan spookt het elke keer weer door je hoofd, voel je je verlamt en je vraagt je af hoe je de rest van de week moet doorkomen. Je durft eigenlijk niet meer naar je werk, natuurlijk ga je, maar je durft jezelf eigenlijk niet eens meer in die omgeving te laten zien, bang wat je collega’s van je vinden.


Je realiseert je dat je ook aan het overcompenseren bent. Je kent jezelf wel na zoveel jaar ervaring in dit werk. Met alle persoonlijke ontwikkeling die je al hebt gedaan, zie je ook best wat je alweer aan het doen bent. Je hebt een uitdagende opdracht gekregen en je bent bang dat je het niet goed genoeg doet.

De opdrachtgever vraagt steeds wat meer dan jij al levert en je blijft maar extra uren draaien, je blijft maar méér geven dan eigenlijk is afgesproken. Diep van binnen wéét je waarom je het doet. Je doet het omdat je bang bent dat je niet goed genoeg bent. Je snapt het en tóch blijf je het maar doen. Je merkt dat je eigenlijk uitgeput bent en dat je wellicht zelfs op een burn-out afstevent. Waarom snap je het wel maar blijf je het nog steeds anders doen dan je zou willen. Je baalt ervan, maar het gevoel dat je anders niet goed genoeg bent is sterker.


Samen met een groep collega's ben je met een waanzinnig leuk project bezig wat van grote betekenis is voor de organisatie. Je vindt het leuk en je weet dat je de expertise hebt, maar tegelijkertijd durf je je mond niet eens open te doen omdat je bang bent dat ze je een zeikerd vinden of dat ze je zullen afwijzen.

Je herkent je gedachten en je weet dat dit nog steeds het gevolg is van je pestverleden. Dít is wat groepjes met jou doen! Je probeert wel jouw inbreng te geven, je probeert wel om jouw punt naar voren te brengen, maar het lukt je niet om voet bij stuk te houden, jouw punt te verdedigen en dus worden er besluiten genomen door de groep waarvan je weet en voelt dat het niet klopt maar je durft je mond gewoonweg niet open te doen om het te zeggen.

Je vervloekt jezelf omdat je weet dat het ten koste gaat van de kwaliteit van het werk en het project, maar de angst om uitgelachen te worden, wéér eens afgewezen te worden en de angst dat je het misschien toch weer bij het verkeerde eind hebt, is groter. Je baalt van jezelf en je zou zelfverzekerder willen staan voor wat jij te bieden hebt, maar het lukt je niet.


Je hele avond is naar de gallemiezen. Tijdens het sporten en zelfs nog als je in bed ligt, blijf je maar malen over dat wat er misgegaan is op je werk. Je weet heus wel dat het echt niet alleen aan jou lag, misschien lag het wel compleet níét aan jou, maar je kunt het gewoon niet loslaten. Je baalt ervan en je bent weer lekker bezig jezelf neer te halen. Je snapt ook wel dat dit weer je negatieve zelfbeeld is. Je verwijt jezelf dat je niet hebt gezegd wat je wilde zeggen en de hele avond speelt dat eeuwige schuldgevoel jouw parten. Het snappen maakt het echter niet anders. Je voelt het wel en daarom is je humeur beneden peil die hele avond.


Tijdens je functioneringsgesprek meldt je leidinggevende je, dat ze jou een opleiding willen geven waardoor je een nieuwe functie hogerop kunt krijgen.

Ze zijn er helemaal van overtuigd dat jij de capaciteiten hebt voor die functie. Hij wil graag weten of je er ook daadwerkelijk voor wilt gaan en hij wil weten wat je ervan vindt. De paniek schiet in je hoofd. “Wat moet ik daar nou mee?”, “kan ik dit wel aan?”, “straks lukt het me niet”. Rationeel weet je dat je het zou moeten kunnen. Het lijkt je ook leuk. Je wilt ook best bijleren. Je wilt die functie ook wel, maar je bent als de dood dat je het niet kunt. De druk van “dit gaat me dit gaat me zoveel stress opleveren en zoveel angst” zorgt voor de nodige zelfverwijten en de angst om te falen is zo groot dat je het aanbod eigenlijk niet wilt aannemen. Je hoort jezelf bedanken voor dit aanbod en je baalt weer van jezelf.

Wat als je zo doorgaat? 

Je beseft zo langzamerhand dat er echt iets moet gebeuren. Als je dit niet overwint dan hebben die pesters dus gewonnen. Het drukt al een stempel op je hele leven. Je weet dat je er nu nog wat aan kunt doen. Je hebt nog ruim 15 jaar werk en ruim 30 jaar leven voor de boeg. Je weet dat als je nu niets doet je eindigt met uitfaseren naar je pensioen en dan wordt het nooit meer dan dit. Je weet drommels goed dat je meer kunt en je weet dat je meer waardering kunt krijgen. Je weet ook dat je een veel grotere bijdrage kunt leveren. Je voelt ook dat er een persoon in jou zit die veel zichtbaarder, vrijer en leuker is. Je weet ook, dat als je nu niet ingrijpt, jij nooit die persoon wordt en je nooit een andere realiteit kunt creëren. Als je nu niet in actie komt, dan ga je straks de kist in zonder dat je écht geleefd hebt en dat gun je jezelf eigenlijk niet. Sterker nog, dat gun je vooral die pesters niet.

Tijd om nu eens te kiezen voor jezelf? 

Ben jij er klaar mee? Of ben jij er juist klaar voor...?

Samen gaan wij jouw nieuwe pad ontdekken. Ik vraag je om dit pad open-minded met mij te gaan bewandelen en ik verwacht ook jouw inzet en motivatie.

Mijn stijl: heel liefdevol, soms ook confronterend maar wel met humor.


Ik verwacht dat je de moed hebt om bij jezelf naar binnen te durven kijken.

Helemaal eerlijk zijn tegen jezelf en met jezelf is een vereiste om duurzame resultaten te behalen.


Ik doe niet aan symptoombestrijding en ik ga niet uren met jou praten over jouw problemen.

Ik begeleid jou om al jouw bagage los te kunnen laten en jij al jouw 'shit' kunt loslaten.

We gaan het vooral hebben over wat jij wél wilt en hoe jij je wél wilt voelen.
Ik leer je hoe jij weer écht in contact bent met je hart en met jezelf en je weer volledig controle hebt over je gevoelens en je gedachten.

Love to meet you, Judith

“Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life. 

Don’t be trapped by dogma—which is living with the results of other people’s thinking. 

Don’t let the noise of others’ opinions drown out your own inner voice. 

And most important, have the courage to follow your heart and intuition.”

-Steve Jobs-

Zij gingen jou voor...

Mijn roer moest om........ , dit leven wilde ik niet langer.

Ik heb de laatste jaren zoveel op mijn bordje gekregen, dat ik niet meer kan.

Ik ben op, dood en dood moe en mijn hoofd zit vol. Ik heb het gevoel, dat ik alleen maar voor anderen leef en vraag mijzelf af, wanneer ik zelf eens mag leven. Via de reguliere zorg kreeg ik psychische hulp, maar dit zorgde er ook voor dat vele ander "laatjes" ook weer geopend werden. Nog meer "gedoe" dus in mijn hoofd. Een concrete aanpak voor mijn problemen werd er niet echt geboden. Bij het telefonisch kennismakingsgesprek met Judith voelde ik gelijk een klik......

Dit is wat ik wil. De duidelijke uitleg, de warme woorden en de toon waarop Judith praat en je behandeld, voelt heel erg warm en geborgen aan. Na 3 sessies voel ik mij al een heel ander mens.

Meta
Meta
Kortom het ging even niet meer. 
Ik ben bij Judith terecht gekomen vanwege een overprikkelde geest en lijf. Kortom het ging even niet meer. Via een kennis ben ik naar haar verwezen, omdat ik geen reguliere cognitieve therapie meer wilde. Ik weet namelijk best waar ik bij mezelf tegenaan loop. Ik wilde beter leren voelen en dat niet meer negeren. Mijn overprikkelde geest zelf beter tot rust brengen. Dat wilde ik en dat is gelukt. De eerste sessie was een hele bijzondere sessie, waarna een enorme last van mijn schouders viel. Na deze innerlijke schoonmaak/opruim sessie heb ik nog 2 sessies gedaan om mijn belemmerende overtuigingen te vervangen met liefdevolle overtuigingen en verder leren voelen en ontspannen. Het geheim? Je helemaal overgeven aan de sessie en vertrouwen op Judith. Zij weet echt wat ze doet.
tamar
Tamar

Voel jij dat het nu de hoogste tijd is voor jezelf?

Joyful You - Judith van Royen-Ottes

Hi, mijn naam is Judith

Ik ben de #1 leukste Mindset Coach van het Noorden.


Ik ben humoristisch, altijd vrolijk, een beetje gek en toch heel normaal, lekker aards en ook wel spiritueel maar met beide voeten op de grond. Alhoewel... ik haal graag even de voeten van de grond om te dansen. Want ik houd van trance, dus ook van Armin van Buuren... 😂


Mijn stijl: heel liefdevol, confronterend maar wel met humor, zeg waar het op staat, nuchter, provocerend, motiverend, eigenzinnig, volhardend, tikkie eigenwijs, irritant optimistisch, altijd denkend in mogelijkheden.

100%

Aandacht voor jou

100%

Liefdevol

100%

Passie

100%

Ervaringsdeskundig

Erkende therapeut

Energetische hypnotherapie, Touch of Matrix®, PSYCH-K® en energiewerk

Aangesloten bij

Beroepsorganisatie CAT en GAT Wkkgz geschilleninstantie

CAT      GAT

“Ik val als CAT-therapeut onder Wkkgz-klachtrecht en tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT).

GAT is een rijks erkende en volledig onafhankelijke Wkkgz geschillencommissie.

Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: https://gatgeschillen.nl/ 

Ik werk als CAT-therapeut volgens de richtlijnen van de GAT-beroepscode. Voor meer informatie zie: https://gatgeschillen.nl/beroepscode/

GAT