Drukte en stress in je leven? Vind weer rust in jezelf

1. Je werk slokt je op. Je voelt je constant opgejaagd. De telefoon rinkelt, e-mails stromen binnen, en er is altijd wel iets dat direct moet. Je hoofd is een chaos van afspraken en taken, het houdt nooit op. Werk dat blijft liggen omdat je er niet aan toekomt. Na een lange dag werken, neem je de stress mee naar huis. Je gedachten blijven malen over wat er nog gedaan moet worden en je vindt het moeilijk om te ontspannen.
   
   
2. Als je na je werk thuiskomt, ligt er steeds nog een hele boel “werk” op je te wachten: eten klaarmaken, kindjes, strijk, huishouden, dieren... Je man wil ook aandacht. Er is altijd wel iets of iemand die je aandacht vraagt. Je hebt weinig tijd voor jezelf en je eigen behoeften schieten er meestal bij in. Je mist de momenten waarop je gewoon even niets hoeft te doen, de rust, de ontspanning, zoals gewoon eens genieten van een kop koffie zonder gestoord te worden (haha... inmiddels ben je al gestoord van alle drukte). Je mist de momenten waarop je gewoon even kunt ademhalen. Je hebt geen moment meer voor jezelf.
   
   
3. Je werkt zo hard en zorgt ervoor dat alles op rolletjes loopt, maar niemand ziet het. je hebt veel te veel hooi op je vork, maar niemand die jou eens een compliment maakt. Het is alsof je een machine bent die zijn taken uitvoert. Je mist de waardering, je voelt je niet gehoord en niet gezien. Je mist het gevoel dat je ertoe doet. Iedereen gaat er maar vanuit dat jij alles regelt. Als je dan al eens om hulp vraagt, dan moet je het bijna in drievoud aanvragen.
   
   
4. Je wordt ook snel boos tegenwoordig. Je reageert je af en dit maakt je verdrietig. De kleine dingen die je vroeger niet stoorden, kunnen je nu woedend maken. Irritaties op je werk, weinig geduld met je collega's of een telefoontje dat net op het verkeerde moment komt. Irritaties van je gezin. Van die stomme kleine dingen. Je kinderen en man komen binnen met de schoenen nog aan zonder eerst de voeten te hebben geveegd. (je had ook net stofgezogen) Slingerende schoenen van je kinderen, een tas midden in het looppad (je brak bijna je nek erover), een lege wc-rol (gloeiende gloeiende). Je ontploft, je wilt niet zo zijn, maar je kunt het niet tegenhouden. (lucht wel op trouwens)
   
   
5. Je voelt je schuldig. Schuldig, omdat je niet de moeder bent die je wilt zijn. Je bent te moe, te gestrest, te afgeleid. Je wilt er voor ze zijn, maar je hebt er de tijd en de energie niet voor. Schuldig, omdat je niet de echtgenote bent die je wilt zijn. Door alles wat je op een dag moet doen, is de quality-time met je man ver te zoeken. Als je 's avonds op de bank ploft, val je al bijna in slaap.
   
   
6. Je hebt het gevoel dat je jezelf kwijt bent. Je weet niet meer wie je bent. Je weet niet meer wat je wilt. Je voelt jezelf niet meer. Überhaupt niemand begrijpt hoe je je voelt. Aan de buitenkant lijkt alles op orde, maar binnenin jou… Alsof je van je pad af bent. Je niet je eigen leven leidt, maar het leven van een ander. Je denkt negatief over jezelf. Die vrolijke en blije innerlijke jij is weg. Het zorgt voor een negatief zelfbeeld en het maakt je onzeker over jezelf en over de toekomst. Je weet dat je iets moet veranderen, maar je weet niet hoe. 

Wat kóst het jou als jij zo doorgaat? 

Nou... dat kan ik je vertellen. En geloof mij maar... daar wíl je niet zijn. Ik weet er alles van. Je identiteit als moeder is volledig is opgeslokt door alle verplichtingen. Als je zo doorgaat, ben je in no-time overspannen en als je dan nog niet luistert dan brand je op en zit je in een burn-out. Je stress wordt chronisch, je onrust verstikkend. Je slaapt steeds slechter, je bent chronisch moe. Je gezin, je relaties en je werk lijden eronder. Je verliest niet alleen je passie voor je werk, maar ook voor het leven zelf. Wat er dan overblijft is mentale uitputting, een schim van jezelf, een uitgebluste vrouw die alleen nog maar 'functioneert'. Wat als jij op een dag wakker wordt en je realiseert dat je je hele leven hebt verspild aan werk en verplichtingen en voldoen aan andermans verwachtingen. Als jij zo doorgaat ga je erachter komen dat je voor iedereen hebt geleefd behalve voor jezelf. En dan, op een dag, kijk je in de spiegel en herken je jezelf niet meer. Dan vraag je je af: "Is dit het nou?" En dan, lieve moeder, is het misschien wel te laat.

Ik zou dit niet meer willen hoor. Blij dat ik daar weg ben. Ook ik had hulp nodig bij mezelf terugvinden na overbelasting.
Maar weet je wat? Het hoeft voor jou ook niet zo te zijn en te blijven he? Jij hebt, net als ik toen, een keuze. Je kunt blijven aanmodderen of hulp gaan vragen.

Ja ja... ik weet het... wij moeders vragen niet gauw om hulp. F*ck-it !!!

Herken jij de (beginnende) symptomen van overspannenheid en burn-out als drukke moeder?

Wordt het niet eens tijd om voor jezelf te kiezen? Ook jij kunt weer in contact komen met je hart en met je ware zelf. So wake-up girl. Time to change. 

Ben jij er klaar mee? Of ben jij er juist klaar voor...?

Hè hè... Je bent op een punt gekomen dat je weet: zo kan het niet langer. Ja ik weet het, wij moeders hebben echt iemand nodig die je dat laat inzien. Nou ik geef je hierbij graag even een virtuele schop onder je kont om je wakker te schudden. (had ik toen ook nodig)
Je voelt aan alles in je lijf dat je al veel te lang hiermee doorgegaan bent. (klopt hè?)

Je hebt geen pleister nodig!
Je hebt iets nodig wat écht diepgaat, iets wat je niet alleen tijdelijk oplapt, maar voorgoed verandert.
Wat denk je ervan als we jouw beperkende en belemmerende overtuigingen eens loslaten. Wat denk je ervan om dat verhaal in je hoofd over wie jij dacht te moeten zijn gaan herschrijven. Het wordt tijd dat jij omarmt wie je wel wilt zijn. Pas dan kun een realiteit creëren waar jij naar verlangt.
Je bent er klaar voor om voor jezelf te kiezen, om in jezelf te investeren, niet omdat het moet, maar omdat je weet dat dit het beste cadeau is dat je jezelf kunt geven. Moet je eens kijken wat dat gaat opleveren... Je carrière krijgt een boost, je relaties bloeien op, je leven krijgt kleur. Het is tijd om eindelijk jezelf op nummer één te zetten. Want jij hebt zoveel moois in jou, je bent alleen een beetje jezelf kwijt en dus heb je gewoon nog even de juiste gids nodig om jezelf terug te vinden. 

Zie je het al voor je?
Als jij die rust in jezelf weer hebt gevonden en niet meer geleefd wordt door de chaos om je heen?... dat is geen droom, dat is jouw toekomst! En die toekomst begint nu. Met een eerste stap. Samen gaan we jouw nieuwe pad ontdekken. Ik daag je uit om open-minded te zijn, om eerlijk naar jezelf te kijken en om vol motivatie nieuwe stappen te zetten.

Mijn aanpak is anders dan alles wat je eerder hebt ervaren: Ik ben 100% mezelf, eerlijk en direct. Ik werk niet met saaie standaardmethodes of ellenlange gesprekken. Ik ga er gewoon voor jou 'zijn', creatief, gedurfd buiten de kaders denkend en we doen geen saaie sessies alleen maar zittend op een stoel. Iedere sessie is altijd weer een bijzondere ervaring en een beleving. 

Mijn stijl: Liefdevol, confronterend maar zeker ook met humor. Ik zeg waar het op staat, zonder omhaal. Nuchter, provocerend, motiverend, eigenzinnig, volhardend, tikkie eigenwijs en irritant optimistisch. Ik zie altijd mogelijkheden, zelfs als jij ze niet ziet.

Wat ik van jou verwacht?
De moed om eerlijk naar jezelf te kijken, de bereidheid om je 'shit' los te laten en de motivatie om lekker aan de slag te gaan. Ik doe niet aan symptoombestrijding, ik ga voor een duurzame transformatie. We gaan niet uren praten over je problemen, we gaan focussen op wat je wél wilt en hoe je je wél wilt voelen. Ik leer je hoe je weer in contact komt met je hart, met jezelf en hoe je de controle over je gedachten en gevoelens terugpakt.

Ben jij er klaar voor?