Er is een zin die veel mensen voelen, maar bijna niemand hardop durft te zeggen.
Het is geen dramatische zin. Het is geen schreeuw om hulp.
Het is een stille, eerlijke constatering die je soms voelt als je 's ochtends in de spiegel kijkt, of 's avonds op de bank zit na een lange dag.
De zin is deze:
Ik functioneer nog wel, maar ik ben mezelf kwijt.
Als je dit leest, herken je het waarschijnlijk.
Het is het gevoel dat je alle ballen in de lucht houdt. Je werk, je gezin, je sociale leven.
Van buitenaf lijkt alles perfect. Je bent succesvol, je hebt alles op orde. Maar vanbinnen is er een knagend gevoel.
Een gevoel van leegte. Een gevoel dat je een rol speelt in je eigen leven.
Je bent niet op zoek naar nog een zelfhulpboek.
Je bent niet op zoek naar een snelle oplossing.
Je bent op zoek naar iets wat je niet goed kunt benoemen.
Je bent op zoek naar jezelf...
De acht diepe verlangens onder de oppervlakte
Mensen zoeken anno nu geen producten, geen coaches, geen programma’s.
Ze zoeken een staat van zijn.
De rode draad onder alles wat ik zie, hoor en analyseer is dit: ze willen zich weer veilig voelen in zichzelf.
Niet oppervlakkig gerustgesteld. Echt, lichamelijk, op het niveau van het zenuwstelsel veilig.
Daaruit volgen acht diepe verlangens die overal doorheen lopen.
- Rust in het hoofd. Niet ‘even ontspannen’, maar het verlangen dat het denken stopt met jagen. Geen constante druk. Geen innerlijk commentaar. Stilte zonder schuldgevoel.
- Een lichaam dat meewerkt. Mensen zijn klaar met moe zijn zonder medische oorzaak. Met spanning, slapeloosheid, onverklaarbare klachten. Ze willen hun lijf weer vertrouwen.
- Echtheid. Het masker is te zwaar geworden. Ze willen niet beter lijken dan ze zich voelen. Ze willen niet langer presteren om erbij te horen.
- Zingeving die voelbaar is. Niet spiritueel als concept. Maar iets wat je ‘s ochtends letterlijk door je borst voelt als je opstaat.
- Grenzen zonder schuld. Ze zoeken toestemming om te stoppen met geven ten koste van zichzelf. Zonder uit te leggen. Zonder drama.
- Verbondenheid zonder leeg te lopen. Ze willen verbinding, maar niet meer ten koste van hun energie. Geen zuigende relaties meer. Geen emotionele druk.
- Controle loslaten zonder alles kwijt te raken. Ze zijn doodmoe van sturen, plannen, fixen. Maar ook bang voor leegte. Ze zoeken leren vertrouwen zonder zichzelf te verliezen.
- Zichzelf terugvinden. Dit is het kantelpunt. Niet een betere versie. De oorspronkelijke versie. Wie ze waren vóór de aanpassing.
Deze verlangens zijn geen losse klachten. Ze zijn signalen van een systeem dat te lang heeft gedragen.
Ze wijzen allemaal naar die ene onuitgesproken waarheid: je functioneert nog wel, maar je bent jezelf kwijt.
Waarom therapie vaak niet werkt (en wat wel)
Veel mensen die bij mij komen hebben al van alles geprobeerd.
Coaching, praattherapie, mindfulness. Het helpt even. Het kalmeert.
Maar het lost de kern niet op. Waarom niet?
Omdat de meeste therapieën werken op wat je hebt:
Klachten. Patronen. Trauma. Gedrag. Gedachten
Maar het echte probleem zit niet in wat je hebt. Het zit in wie je bent geworden om te kunnen overleven.
Om erbij te horen. Om bestaansrecht te verdienen.
Dat is een totaal andere werkelijkheid en daarom is er een ander soort werk nodig.
Geen werk dat kalmeert, maar werk dat werkelijk herstelt.
Geen werk dat je gedrag verandert, maar werk dat je identiteit herinnert.
Het verschil is dit: na de meeste therapieën voel je je ‘beter’.
Na mijn werk voel je je niet alleen beter, maar vooral ‘meer jezelf’. En dat is zeldzaam.
Wat werkelijk nodig is: terugkeer, geen verandering
De oplossing voor ‘jezelf kwijt zijn’ is niet om een betere versie van jezelf te worden.
Het is niet om nieuwe strategieën te leren. Het is niet om harder je best te doen.
De oplossing is terugkeer.
Terug naar wie je was voordat je jezelf moest aanpassen.
Vóórdat je leerde dat je stil moest zijn, of juist hard moest praten.
Vóórdat je dacht dat je moest zorgen voor anderen, of juist sterk moest zijn.
Vóórdat je een rol ging spelen om liefde, erkenning of veiligheid te krijgen.
Dit is geen heling. Dit is herinnering.
Je hoeft niets nieuws te leren. Je hoeft alleen te herinneren wie je al bent onder alle lagen van aanpassing. En daarvoor is geen wilskracht nodig. Daar is veiligheid voor nodig. Een plek waar je systeem eindelijk mag stoppen met vechten.
Hoe het thuiskomen eruitziet
Als je thuiskomt in jezelf, gebeuren er geen spectaculaire dingen.
Je neemt geen ontslag. Je verlaat je partner niet. Je leven verandert niet van de ene op de andere dag.
De verandering is subtieler. En daardoor vele malen krachtiger.
- Je gaat trager spreken. Niet omdat je moe bent, maar omdat je niet meer hoeft te haasten. Er is geen haast meer om je bestaansrecht te bewijzen.
- Je maakt andere microkeuzes. Je antwoordt later op appjes. Je blijft ineens zitten in plaats van opstaan. Je zegt ‘nee’ zonder je schuldig te voelen.
- Je stopt met uitleggen. De noodzaak om jezelf te verdedigen valt weg. Stilte wordt veilig. Je wordt zacht, maar niet meer verplaatsbaar.
- Je voelt zonder te begrijpen. Je lichaam zegt eerder ‘ja’ of ‘nee’ dan je hoofd. Je vertrouwt een gevoelsrichting zonder argument.
- Je zoekt niet meer vanuit paniek. Je zoekt vanuit verdieping. Vanuit nieuwsgierigheid. Vanuit een volwassen relatie met jezelf.
Dit zijn geen bewuste technieken. Dit zijn reflexen die zijn veranderd, omdat je niet meer reageert vanuit de overlevingsidentiteit, maar vanuit wie je werkelijk bent.
Ben jij klaar voor de terugkeer?
Herken je het gevoel dat je functioneert, maar jezelf kwijt bent?
Verlang je naar rust in je hoofd, een lichaam dat meewerkt en een leven dat echt van jou voelt?
Dan ben je niet op zoek naar nog een therapie. Je bent op zoek naar een terugkeerpad.
Ik ben Judith van Royen.
Ik ben geen hulpverlener die je redt. Ik ben een loods die je helpt herinneren wie je was voordat je jezelf moest verlaten. Meestal in drie sessies.
Als je voelt dat dit resoneert, als je voelt dat je klaar bent om thuis te komen, vraag dan een gratis en vrijblijvend koersgesprek aan. Dan kijken we samen waar je nu bent, en welke route je het snelst en veiligst naar jezelf terugbrengt.
