Voel je je emotioneel overbelast, alsof je constant hoog in je emoties zit en je hoofd overloopt van piekeren? Ervaar je dat je tot niets meer komt en dat slecht slapen een vicieuze cirkel is geworden na een zware periode vol opeenvolgende gebeurtenissen? Heb je het gevoel uit balans te zijn en compleet van je pad afgeraakt, moe van het alsmaar doorgaan en strijden? Ontdek hoe de Body Mind Heart & Soul Reset, een effectieve voelsessie in plaats van een praatsessie, je kan helpen om de verbinding met je onbewuste mind te herstellen en de opgeslagen ballast los te laten, zodat je weer rust ervaart en de weg terugvindt naar een blije, zelfverzekerde en gelukkige versie van jezelf.
Emotioneel overbelast
Ze slaakt een diepe zucht… ze zit in de stoel tegenover mij, kijkt wanhopig en verteld: “Ik voel me gewoon emotioneel overbelast. Ik zit hoog in mijn emoties, mijn hoofd zit vol, ik blijf maar piekeren, ik kom tot helemaal niets meer en slapen gaat ook al slecht.”
Ze had een zware periode achter de rug.
De afgelopen anderhalf jaar was er veel gebeurd en alles ook nog heel vlak achter elkaar.“Het voelt alsof ik helemaal uit balans ben. Ik moet van mezelf altijd maar doorgaan, moet alle ballen in de lucht houden. Inmiddels ben ik helemaal van mijn pad afgeraakt.”
Ze zat er helemaal doorheen.
Uiteindelijk komen de tranen. Ze is moe van het alsmaar doorgaan en het strijden. Ik laat haar even lekker huilen. Het is oké. Het mag eruit. Als de grootste emotie is losgelaten, leg ik haar uit wat we gaan doen.
Hier komt mijn expertise om de hoek kijken.
Ik start altijd met de Body Mind Heart & Soul Reset. Geen praatsessie, maar een voelsessie. Een sessie waarbij we de verbinding maken met je onbewuste mind. Dat deel van jou waar alles zit opgeslagen. Dat deel van jou dat alles weet over jou, zelfs die dingen die jij niet meer weet of heel ver hebt weggestopt.
Ik leg haar uit dat ik graag wil weten hoe ze het wel graag zou willen. Ze kijkt me waterig aan... "daar heb ik nog nooit over nagedacht"
Ik ben van mening dat je niet kan veranderen in iets waarvan je niet weet hoe dat eruitziet.
Ik vergelijk het altijd met een auto bouwen van Lego. We kunnen wel blokjes gaan stapelen, maar of het dan een auto wordt…? Je moet eerst een beeld hebben bij die auto. Wat gaat het worden? Een personenauto, een vrachtauto, een bestelauto? Als je dat helder hebt, kun je gaan bouwen.
Zo doe ik dat ook voor mijn cliënt. Een beeld maken van die versie van jou die jij graag wilt zijn.
Samen gaan we bezig met wat ze wel wil.
Heel langzaam komen de woorden in haar op. Ze somt op: “blijer, zelfverzekerder, gelukkiger, zonniger, milder, liever. Ik ervaar meer rust." Ik laat haar eerst lekker uitpraten. Dan gaan we heel concreet de woorden en zinnen beter formuleren. Want wat is ‘blijer’? Hoeveel blijer? 10%? 40%? 80%?
We gaan het heel concreet maken met de zin: Ik voel me blij. Neemt niet weg dat er best een dag kan zijn waarbij je je even niet blij voelt, maar in de kern is dit de waarde die er weer mag zijn.
Precies hetzelfde met ‘meer rust’. Hoeveel meer? Nee, we schrijven op: ik ervaar rust in mijn hoofd en in mijn lijf.
Het lijstje wat we samen maken, is de leidraad voor de sessies en is de herprogrammering van je onbewuste mind.
Hypnose en Touch of Matrix zijn hierbij de methodes die ik gebruik om toegang te krijgen tot je onbewuste mind.
Niks engs aan. Hypnose maar ook Touch of Matrix is niets meer of minder dan ontspanning en focus. Je raakt ook zeker de controle niet kwijt. Sterker nog… ik geef je de controle terug. Want jij bent de controle kwijt, anders zat je niet bij mij in de stoel.
De sessie
Het lijstje is klaar en ik nodig haar uit om te gaan staan voor de sessie. Heerlijk op de schapenwollen mat gaan we aan de slag. Haar bewuste mind vindt er van alles van, maar het gebeurt gewoon. Eindelijk kan ze de ballast loslaten waar ze al zo lang mee rondloopt. Haar lichaam geeft zo mooi aan waar de ‘pijnpunten’ zitten. Keer op keer geef ik een steekwoord en haar onbewuste reageert hierop. Alle opgeslagen spanning in haar lichaam krijgt hierdoor de mogelijk om te gaan. Om het ook echt los te laten. Ze ervaart steeds meer rust. Als ik haar dan uiteindelijk in de energie laat stappen van haar lijstje, de beste versie van zichzelf, volgt een emotionele ontlading. Het is heel lang geleden dat ze zich zo goed heeft gevoeld. We ronden de sessie af en ze gaat weer in de stoel zitten. Ik laat haar even bijkomen. Ze kijkt me verbaasd aan... "dit had ik niet verwacht, wauw... dit was wel een heel bijzondere ervaring".
Of ze me nog een knuffel mag geven.... Natuurlijk mag dat. Altijd. Blij verlaat ze mijn praktijkruimte en ze ziet nu al uit naar sessie 2.
Judith van Royen-Ottes
Ik blijf achter met een dankbaar gevoel. Ik weet hoe het voelt. F*cking goed namelijk.
Stiekem geniet ik ook even na. Voor haar maar ook voor mezelf omdat het gewoon heel fijn is.
Wil jij dit ook ervaren?
Klik dan hier voor mijn traject Terug naar jezelf.
Ben jij ook verdwaald in een doolhof?
Zo vind je jezelf terug en word je weer de leukste versie van jezelf.
Herken je dat gevoel? Dat je ‘s ochtends opstaat en denkt: “Wie ben ik ook alweer?”, of “Ik weet niet meer wie ik ben.” Alsof je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt. Geen paniek! Het overkomt de besten. In deze snelle, veeleisende wereld is het soms makkelijker gezegd dan gedaan om contact te houden met die unieke, authentieke jij diep vanbinnen.
Misschien voel je de symptomen van jezelf kwijt zijn wel. Een constante moeheid die niet weggaat met slapen, een leeg gevoel vanbinnen, of die onzekerheid die je blijft achtervolgen. Het kan voelen alsof je geleefd wordt, alsof je een rol speelt die niet helemaal past. Misschien ben je zelfs zo gewend geraakt aan de rollen die je speelt (partner, ouder, werknemer, mantelzorger) dat je de persoon daaronder niet meer helder ziet. Je bent op zoek naar jezelf, maar het voelt alsof je ronddwaalt in een doolhof.
Het is zelfs een heel menselijke ervaring. Sterker nog, het zijn vaak de sterksten die hier tegenaan lopen. Het leven slingert je soms alle kanten op. Je past je aan, je voldoet aan de verwachtingen van anderen, je zorgt vooral steeds voor de anderen. In al dat doen en laten, kan het zomaar gebeuren dat je ineens het contact met jezelf verliest.
Je bent niet verloren hoor. Je bent er nog steeds. Het is tijd om jouw kompas weer te kalibreren en de weg terug naar jezelf te vinden.
Zie de reis van jezelf kwijtraken en jezelf hervinden als een avontuur. Soms een hobbelige, confronterende, maar oh zo waardevolle reis. Het begint met stilstaan. Daarna ga je genieten van de reis. Ook van alle hobbels en bobbels. Je zult merken dat je daarna veel sterker in het leven staat.
Hoe begin je met jezelf vinden?
Voel: Sta stil bij je gevoelens. Wat maakt je blij? Wat geeft je energie? Waar loop je op leeg? Negeer die innerlijke stem niet langer.
Doe wat je hart je zegt: Plan bewust momenten in voor dingen die je écht leuk vindt. Ook al is het maar een half uurtje lezen in de zon, een wandeling in de natuur, of luisteren naar je favoriete muziek.
Herinner je: Denk terug aan wie je was voordat alle ‘moetens’ en ‘zullens’ je leven binnenkwamen. Wat waren je dromen? Je passies?
Wees lief voor jezelf: Dit is pas echt belangrijk! Je bent het waard om tijd en aandacht aan jezelf te besteden. Jezelf belangrijk vinden is geen egoïsme, het is pure noodzaak. Je kunt pas echt voor anderen zorgen als je goed voor jezelf zorgt.
Zoek hulp: Praat met mensen die je vertrouwt. Of overweeg professionele hulp. Soms heb je een liefdevolle, confronterende gids nodig om je te helpen de weg terug te vinden. 😉. Ik ben er graag voor jou om je te begeleiden tijdens de reis om jezelf terug te vinden.
Jezelf hervinden is niet eenmalig, het is een continu proces. Het is vallen en opstaan, ontdekken en loslaten. Één ding is zeker, elke stap, hoe klein ook, brengt je dichter bij jezelf.
Dus, adem in en adem uit. Je bent niet alleen. Jouw innerlijke ik wacht erop om weer volop te stralen. Het avontuur van jezelf vinden begint nu. En geloof me, het is de mooiste reis die je ooit zult maken.
Zal ik je erbij helpen?
Vraag dan hier om een persoonlijk gesprek en kijk wat ik voor jou kan betekenen.
