Hoogsensitief en burn-out

Met alle ontwikkelingen van de afgelopen jaren, staan we veel meer bloot aan een overmaat van prikkels. 

Denk aan je mobiele telefoon, WhatsApp, e-mail, FaceBook, Twitter, Instagram, SnapChat, TikTok, LinkedIn, Netflix, Videoland... 

en nog veel meer...

We moeten alles bijhouden, overal een berichtje posten, alle 'virtuele' vrienden moeten bekeken worden, e-mailtjes en het liefst de hele dag bereikbaar zijn. 

Ruim 20% van de mensen zijn gevoeliger voor indrukken. Ze zijn hoogsensitief. Door de veelheid aan prikkels raken zij sneller overprikkeld. Deze mensen kunnen echter ook de gevoelens en emoties van anderen waarnemen. Dit zorgt uiteindelijk voor vermoeidheid en uitputting. Deze hoogsensitiviteit wordt niet altijd door buitenstaanders begrepen. 

Helaas leer je op school ook niet hoor je hiermee moet omgaan. Toch is dit te leren en wel bij mij :-) 

Ben jij hoogsensitief? Dan heb jij ook hele sterke kwaliteiten:

- Je bent intuïtief

- Je bent gevoelig

- Je kunt je goed verbinden

- Je bent creatief

- Je kunt 'out of the box' denken

- Je hebt een sterk empathisch vermogen. 

Ben je hoogsensitief en zit je met een burn-out en voel je je niet begrepen?

Bij mij leer je ook hoe je met deze hoogsensitiviteit om kunt gaan. Hoe je jezelf kunt beschermen tegen deze overprikkeling. Hoe je jezelf kunt afsluiten voor de 'opname' van gevoelens en emoties van anderen. Ook ben je daarna in staat om de gaves die je hebt op een goede manier in te zetten zonder dat je energie reserves daardoor uit putten.