Stoppen met roken met hypnotherapie

1. Ik ben bang om ziek van de sigaretten te worden
2. Ik kan geen dag zonder sigaret
3. Ik geef het slechte voorbeeld aan mijn kinderen
4. Ik voel op me neergekeken als ik buiten sta te roken
5. Het roken kost me klauwen met geld
6. Mijn kleren, mijn adem en handen stinken naar rook
7. Ik ben afhankelijk van iets dat mij niets geeft en alles afpakt
8. Ik ben vreselijk aan het hoesten
9. Ik wil zwanger worden maar ik kan niet stoppen met roken
   
   De angst die je voelt: 
   “Is dit het eerste teken dat er iets ernstigers aan de hand is? 
   Hoe lang wil ik wachten voordat ik naar een dokter ga? 
   Hoe lang blijf ik nog roken?"

Het gaat vooral om de koppelingen die je door de jaren heen gemaakt hebt, waardoor je die sigaret denkt nodig te hebben. 

Omdat het zo lekker is na het eten of bij een glaasje wijn of bij een biertje. Of gewoon omdat je even flink gestrest bent. 

Je hebt er onbewust een soort beloningssysteem aan gekoppeld en jezelf als het ware gehypnotiseerd.

 

Deze koppelingen van gewoontes+sigaret zorgen ervoor dat je in dat programma blijft hangen. Noem het een onhandig programmaatje op je harde schijf en maakt stoppen met je ‘bewuste’ deel lastig. Er blijven verlangens en behoeftes en je hebt last van ontwenning. Stoppen met je ‘bewuste’ deel maakt je een ex-roker. Het rookprogramma staat nog op je harde schijf en belemmert jou om definitief te kunnen stoppen met roken. Hypnose kan helpen om dit programma te verwijderen, waardoor je weer teruggaat naar je oorspronkelijke staat; een niet-roker.

Je bent gehypnotiseerd door te geloven dat stoppen met roken moeilijk is en je ervaring uit het verleden heeft ervoor gezorgd dit is bevestigd en nu geloof je dat het moeilijk is. 

Je geest is heel krachtig en als jij gelooft dat iets waar is, dan gaat je geest ernaar handelen om je te bewijzen dat je gelijk hebt. 

Waar JIJ in gaat geloven, is helemaal JOUW keuze. 

Het enige is dat je soms een hypnotiseur nodig hebt, om je uit je eigen hypnose te halen. 

Stoppen met roken levert onmiddellijk voordelen voor je lichaam op:

• Na een dag is de koolmonoxide uit je lichaam. Je bloed kan weer makkelijker zuurstof vervoeren. Heb je astma dan merk je dit meteen.
• Na een dag beginnen de longen met de grote opruiming. Teer, slijm en stof worden verwijderd.
• Na twee dagen is de nicotine uit je lichaam.
• Na twee dagen is je smaak en reukvermogen al sterk verbeterd.
• Na een paar dagen gaat het ademhalen al makkelijker en krijg je meer energie.
• Na twee weken word je duidelijk fitter.
• Na enkele weken gaat je huid er al beter uitzien. De doorbloeding neemt toe en de grauwe kleur neemt af. Ook ga je lekkerder ruiken.
• Na twee tot zes weken zijn de effecten al zichtbaar voor tanden en tandvlees. Je mondgezondheid verslechtert niet verder.

• Na twee tot twaalf weken verbetert de bloedcirculatie in het lichaam.

• Na 3 maanden tot 9 maanden verminderen klachten als hoesten en benauwdheid. De longfunctie verbetert. Ook je stem wordt beter.

• Na 3 tot 4 jaar is het risico om een hartinfarct te krijgen even groot als bij niet rokers.

• Na tien jaar is de kans op longkanker bijna gehalveerd ten opzichte van iemand die is blijven roken.

• Je ervaart weer plezier in je leven waarin de dagelijkse stress minder aanwezig is.
• Je houdt weer écht van jezelf.
• Je voelt weer rust in je hoofd en in je lijf en je kunt met je emoties omgaan.
• Je staat bewust in het leven, bent je bewust van je gedachten, je gedrag en je eigen 'mindfuck'.
• Je hebt meer zelfvertrouwen, kunt opkomen voor jezelf en eindelijk 'Nee' zeggen.
• Je hebt weer de regie over je leven en de gebeurtenissen daarin.
• Je voelt de energie weer in je lichaam stromen en je voelt je weer vrij zonder sigaretten

Hoe lekker is het in de zomer, heerlijk in de tuin in het zonnetje, kopje koffie, biertje, wijntje, sigaretje erbij. Want dat is zo gezellig. Maar dan komt de herfst en de winter er weer aan.

Binnen roken doe je niet want je wilt niet dat je kinderen mee roken. Waarom eigenlijk niet? 

Is roken slecht dan? uhh... ja. Waarom doe je het dan zelf? uhh... tja...

En dan sta je weer buiten in de regen, strak tegen de gevel aan om je sigaretje weg te lurken. 

Je gezin zit gezellig binnen en jij staat weer buiten omdat je zo nodig moet roken. Je ziet een van je kinderen alweer hoofdschuddend naar je kijken. 

De herfst is vooral meer nat dan droog. Kouder wordt het ook al. Eigenlijk is het knap ongezellig zo buiten in de kou en in de regen. Eenmaal weer binnen regent het klachten van de kinderen. "Je stinkt! Bah! Ga uit mijn buurt". 

Een gezellige knuffel met je kind zit er dan ook niet in. 

Dan vraag je je toch eens af waarom je het eigenlijk nog doet. Het kost bakken met geld, het kost je gezondheid, je kinderen vinden je stinken en de gezelligheid is meer binnen dan buiten. Daarnaast hoop je toch eigenlijk ook dat je ooit je kleinkinderen kunt zien opgroeien. 

Hoe meer ik er over na ging denken, hoe meer het me ging tegen staan. Er moest gewoon een eind aan komen.

De hypnose heeft goed zijn werk gedaan. De mindset was om. Dan komt er ook een periode van genieten. 

Hoe lekker is het dat je heerlijk knus op de bank zit en het regent buiten pijpenstelen en jij hoeft er niet uit. 

Je smaak en je reuk komt weer terug. En ergens komt er ook rust. De rusteloosheid is weg. Er is weer tijd voor leuke dingen. 

Er weer geld voor leuke dingen. Een goed boek. Een goeie film. Knutselen met de kinderen. Knuffelen met de kinderen. 

Lang vervlogen hobby's krijgen weer aandacht. Het is gewoon weer gezellig.

Na ruim 18 jaar gerookt te hebben en talloze pogingen gedaan te hebben om te stoppen met roken kwam ik Judith van Royen tegen via een advertentie op Facebook. Haar persoonlijke verhaal om te stoppen met roken sprak me aan en ik ben meer informatie gaan inwinnen over de hypnose methode om daadwerkelijk voor eens en voor altijd af te rekenen met mijn nicotine verslaving. Na haar hele verhaal gelezen te hebben heb ik me, ietwat sceptisch maar vastberaden, aangemeld via haar website joyfulyou.nl.

Zeer vlot na de aanmelding kwam een persoonlijke e-mail en daarna volgde een telefoongesprek met Judith zelf. Vastberaden maakte ik een afspraak voor de hypnose sessie. En na het invullen van een aantal persoonlijke vragen was daar de dag dat ik voorgoed zou stoppen met roken. 's Ochtends twijfelde ik of ik zou roken en heb dit wel gedaan. Ik was op tijd bij Judith en nam plaats in een bijzonder ontspannen wachtruimte waar ik een meer dan lief konijn mocht aaien. Toen Judith me kwam halen voor de hypnose sessie was ik volledig ontspannen maar had nog immer een wat sceptische kijk op hypnose. Maar na de hypnose voelde ik me zo ongelooflijk ontspannen en was ik in de volle overtuiging dat ik een niet roker was. Na een heerlijk kopje thee verliet ik via de wachtruimte Judith haar praktijk en toen ik buiten stond en in mijn jaszak voelde vond ik daar een pakje sigaretten die ik zonder nadenken in haar container heb gekiept (met aansteker en al geloof ik, excuses daarvoor)

En nu ik terugkijk op mijn rokende leven ben ik zo ontzettend dankbaar dat er mensen zijn zoals Judith. Zij heeft letterlijk mijn leven veranderd en daar zal ik haar eeuwig dankbaar voor blijven! Wat een heerlijkheid om nooit meer in de pisregen te hoeven staan omdat ik móet roken, of nooit meer naar buiten te hoeven gaan tijdens een gezellig feestje, of nooit meer die vieze stink vingers of die malle nicotine adem! Geloof mij...het is een verademing!