Mijn verhaal van burn-out herstel
'Begin 1998 belandde ik in een burn-out. De adviezen van de huisarts waren "veel wandelen, veel de natuur in, niet aan je werk denken, doe leuke dingen, ga er op uit, veel slapen en pak je rust".
Tja... en hoe doe je dat dan?
Ik voelde me veel te moe om te wandelen. Ik voelde me schuldig om 'leuke dingen te doen' terwijl ik wist dat ze mij op kantoor mistten en heel hard nodig hadden.
Ik heb in totaal 8 maanden thuis gezeten voordat ik weer de energie en de zin had om weer aan het werk te gaan.
Het was een lange weg vol ups en downs. Als ik toen de kennis had gehad, die ik nu heb, had het zeker niet zo lang hoeven duren. Onder het motto... "had ik toen maar een burn-out coach gehad". Toch was die periode uiteindelijk een groot cadeau. Ik ben absoluut sterker uit de strijd gekomen. Pak zaken anders aan en kom veel beter voor mezelf op. Na nog een aantal jaren bij dezelfde werkgever te hebben gewerkt, heb ik het roer compleet omgegooid. Daar was ik ook ineens helemaal klaar voor. Nu doe ik wat ik écht leuk vind en op een manier die gezond voor mij is. Dit gun ik jou ook.'